分类：远程工作

远程工作使人们避免了固定且拥挤的通勤问题，获得更多的自由空间，但自由是相对的，远程工作不可以过度自由，这容易使人产生工作效率低下或工作压力变大的隐患。

如何提高工作效率，避免拖延情况发生？4个科学方法为你培养高效的工作好习惯。

也许有人不认同远程工作可以达到高效状态，认为在家工作容易产生惰性，发生拖延工作内容的情况，因此工作效率和注意力都会降低，增加工作压力。

但实践表明，有这种担忧的人也许本身不够自律，时间管理能力还需提高，有可能是隐形拖延症患者。

但不用担心，提高工作效率也有窍门，掌握了科学的方法能有效改善拖延问题。

布置工作区

如果在家工作容易发生想躺在床上休息、看电视等情况，可以尝试在家里明确一个工作区域，这个区域需要有一张办公桌、舒适的办公椅，以及工作时需要用到的重要办公物品和文件，这样做有利于集中工作资源，尽量不离开工作区，保持工作状态。

精心布置工作区也是重要环节，比如挑选喜欢的办公桌椅、挂一幅使人舒缓压力的画，或摆上一盏具有艺术感、光线柔和的灯时，能使人享受接下来在这个工作区的时间，保持愉悦放松的心情，有利于工作的效果与状态，自然能提高工作效率。

此方法不仅适用于在家工作，且适合所有工作地点的设置。无论是在办公室，还是在家、咖啡馆和书店，找到享受的工作空间，就是应对潜在低效率工作问题的第一步。

外出吃午餐

远程工作为什么要出门吃饭？这可能是很多人的疑问。但正是因为在家办公，更有出门吃饭的必要。长期保持一个人坐在电脑前工作的状态，会使人陷入疲惫期。大脑失去灵感，工作可能就会开始变得僵化。

其实，只要天气情况不错，可以在午餐的时间里出门，并选择一家喜欢的餐厅，在餐厅吃饭或打包带回家吃，都是可以的，这个过程保证了人们能暂时脱离工作状态，至少让大脑和眼睛得到休息，这是很有必要的。

出门时还可以并且晒晒太阳补充维生素D，这样的一个午间散步能使人们在开始下午的工作项目之前，来一场全身心的重新开机。

计划好下班时间

远程办公省去了打卡等固定环节，也不需要到到点才能下班，很多人喜欢这一点，但却会发生“反正现在还早，可以接下来再工作”的想法，不知不觉时间已经过去，导致工作计划一再拖延。

如果发生过这种情况，最好的应对方法是为自己设置固定的上班时间计划表，规定必须在早上九点或十点前开始工作，而下班时间必须不能晚于六点或七点，类似这种明确的时间界限。这不仅对于拖延症的人有效，对于工作狂来说同样有必要。因为如果没有稳定的工作时间和计划，无论是工作太长时间还是拖太多工作，都不利于身心健康，会降低工作效率。

保持社交活跃

研究表明，人需要一定的社交活动，如果长期处于独处或封闭的状态，既不利于身心健康，也会影响到日常生活。

远程工作久了，习惯一个人处理工作内容，久而久之有可能会发生自我封闭的情况。请记住，即使是一个人在家远程办公，交流也是必不可少的。可以选择和同事交流今天的工作进度，必要时线上沟通工作项目，保持基本的社交频率。

最后还有一个小秘诀，一定不要忘记建立良好的工作信任感，即做个踏实的员工，得到团队的信任，这样有利于整体工作效益的提升。

这样做的另一个原因是，通过交流不仅有助于打开思路，还能回顾复盘一天的工作计划，总结今天有什么进步和不足，从别人的反馈中也能得到自己独自思考无法获得的信息或建议。最最重要的是，对于排解孤独感来说，这是十分有效的一种方法。人是社会性动物，只有处于良好的社会关系，才能更好地进行工作与生活。

这四个有利于提高工作效率的方法，能帮人们培养稳定科学的工作习惯。遇到问题时，一定要记得解决导向。也许还有其它导致工作效率不高的状态，只要根据问题找到解决办法，远程工作的效果就能事半功倍。

远程工作是不是意味着，只要有一份可以做的工作内容、一个畅通的网络环境、一处安静的工作地点，或者再加上一杯咖啡，就可以进行办公了呢？

实际上，远程工作没有想象的这么简单，但是也不过分复杂。每种工作方式都有自身的特点，掌握了科学高效的工作方法，才能实现效果最大化。

提起远程工作，似乎成了最近的热门话题。

根据CNBC 报道，70% 的专业人士至少每周在家远程办公一次。而aftercollege的一份调查显示，8%的千禧一代会更多地考虑提供远程工作的公司。

听起来远程工作似乎是个不错的新选择，不用赶拥挤的交通工具赶到办公室，工作时间也相对更自由，确实，这些都是远程办公显而易见的优势。但远程办公也有一些问题，而如何科学进行远程工作，是保证高效工作的关键。

接下来这份远程工作指南，是来自专业远程工作人士的建议和经验，对想选择远程工作职业的人们，具有一定的参考价值。

培养良好工作习惯

一个良好新习惯的养成只需21天，但在这21天里，需要不断坚持和深化新习惯。远程工作也是一样，与办公室工作明确的上下班时间不同，远程工作需要自己为自己设置科学稳定的工作时间和习惯。

一份比较完整的远程工作习惯的培养应该包括以下几方面：首先设置相对固定的工作开始与结束时间，即使在家远程工作，也要培养良好的工作感，强化自己处于工作的状态；选择开始工作第一件要做的清单，使每天的工作形成良好的开头，工作效率会更高；确定好每天的用餐时间，规律的用餐习惯才能带来健康的身体状态，也有更多精力处理工作内容；选择明确的工作区，与休息区严格分开；制定必要的运动计划，以保持活跃清醒的状态。

只要坚持做下去，等到一个月以后，会形成自然的流程习惯，有利于培养稳定科学的工作和生活方式。

不过当自己的状态不好时，可以适当改变习惯，使自己处于更舒服的状态。比如今天不想在家工作，也可以选择安静的咖啡店或者书店，只要使自己处于最舒服的状态就可以。根据自身的情况，可以对计划进行适当调整，不过记得要保持一个大体稳定的框架。

与你的上司及同事一起设立预期目标

必修课：保持并集中注意力

在家工作可能会遇到想玩玩手机、家人有问题求助及宠物的干扰等问题，显然一直保持不被打断的状态有点困难。意外情况随时会发生，所以重要的是如何应对可能会分心的问题，如何处理，使自己拥有高效集中的工作时间。

比如，工作时一般需要处理工作邮件，但所有邮件并不是集中收到的，经常会在进行一项工作内容时收到新的邮件，这时很多人可能会想去查看新的邮件，造成分心的情况。还有的人在工作一小时后，可能有想玩手机的欲望，比如刷刷社交软件、看看有意思的视频，这会导致娱乐时间增加，注意力被彻底分散，工作思路也被打断。

面对这种情况，有一个处理的好办法——远离分心项目，集中查看细碎项目。

比如把手机放在别的房间，直到完成了当天的所有工作再拿回手机；邮件问题则可以这样做，每天晚上集中半小时或一小时的时间，查看所有邮件并回复邮件，是工作时间变得连贯。

此外，因为其他人的影响而无法集中注意力的情况，则更复杂些。

对于家人，首先，可以明确表示工作的时候自己需要保持安静状态，工作区间界限的设置十分有必要。

综上可以看出，保持注意力的核心做法是解决所有打断工作思路的问题和情况，并保持自律。

再重申一次，了解是什么让你分心并控制好它。如果不这么做，你会永远被分心的事摆布。

强化和谐的团队关系

对于远程工作来说，保持和谐的团队关系比办公室工作更困难，但也更重要。远程工作的环境下，无法面对面讨论和交流，所以要通过建立信任、和谐的团队关系，提高大家的工作认同感，找到最佳的工作方式。

如平时可以把工作进度及时和同事、领导交流，有什么不理解的地方及时询问，尽量使用线上通话的方式，清晰简洁地交代工作进度。远程工作和办公室工作一样，需要大家齐心协力才能达到最好的工作效果。

不断探索远程工作新模式，才能让工作变得更高效、更有趣。看完这些，你有什么收获吗？

随着计算机技术和社会的不断发展，某些行业已经渐渐形成远程办公的趋势。

据Global Workplace Analytic调研，美国定期在家办公的员工数量过去十年间增长了115%。目前，美国远程办公者的总数已达到390万，占职场办公人员总数的2.8%。其中，科技行业工作者和专业服务占更大比例。

这意味着在未来很有可能实现全民远程办公趋势。

技术进步无疑会推动远程工作的整体发展水平，其中虚拟现实技术也逐渐兴起，不过如果虚拟现实技术够发达，未来会有可能实现全民远程办公吗？

虚拟现实如何影响远程工作？

想知道未来会不会实现全民远程办公，首先要弄清楚，远程工作相比办公室工作，有什么不可替代性？而虚拟现实技术，又会在多大程度上推动远程办公的不可替代与高效性呢？

在传统的办公室工作环境下，员工需要在固定的办公地点展开工作、与领导同事等面对面交流、讨论，即需要人与人之间现场的互动和连接。

虚拟现实技术最需要做到的，就是打破网络局限，真实化个人与个人在网络环境下的连接，达到办公室工作环境下的现场感，即连接人与人，达到与办公室工作接近的状态。

想达到这种目标，需要做到两点。一是保证基础网络设施的连接，二是实现用户的临场真实感。

保证基础网络设施的连接目前已经基本实现，全球计算机技术的不断进步使基础网络设施条件达到了很高的水平，比如中国在建设、完善基础网络设施方面已实现了高速发展，比如网速的提高，大部分用户已实现200M光纤的网络体验，且部分用户已经开始使用500M光纤，这给远程工作的人提供了稳定、高效的工作环境。

此外，中国5G技术的发展加速了高速网络时代的到来。这使得越来越多的工作内容会以线上的形式展开，为远程工作提供了更方便的技术条件。

所以第二点——能否实现用户的临场真实感，是虚拟现实影响远程工作效果最重要的因素。

虚拟现实在远程工作中的体现，即能让员工身处不同工作环境，但彼此之间可以看到其它人，虽然是虚拟的形式，但能进行交流和互动，实现交互感，使得“虚拟”感变成“现实”感。

如果实现了用户的临场感，虚拟现实技术可以最大化远程工作的真实交互性，甚至超越办公室工作的体验感。

前沿虚拟现实技术的应用

实际上，虚拟现实已经在远程办公的部分应用中取得初步成果。

——“增强版”视频通话

普通视频通话技术已得到普遍应用，但这种技术有着一定局限性，如互动双方的交流都被限制在自己的电脑屏幕中，如果其中一位用户想以身边的物品或环境举例说明，对方也许无法完全了解到他的意思，也会对工作的沟通造成不便。

而加强版的视频通话技术，通过AR扩大了远程控制范围，即双方用户皆可操作、控制对方的设备。比如微软HoloLens的1st party技术的应用，在双方进行远程交流时，彼此可以使用HoloLens进行远程通话，且能够在对方的空间进行绘制、标记，更准确、高效地沟通工作。

——MiniMe可视化远程用户空间

这种技术可以实现虚拟可视化远程用户对象。通过虚拟现实技术和360°摄像头实时录像等功能，用户可以在自己的空间内看到对方空间的虚拟形象，比如对方的工作环境、说明的具体动作和所指物品等。

这能使人们产生一定程度的临场现实感，加强彼此间的互动，有利于工作的推动和高效完成。

——可触感操控机械手臂

上面提到的技术只能让远程用户看到本地场景，却无法触摸到具体物品。当然也无法改变真实场景。但可触感操控机械手臂，却可以让人们拥有远程触摸技术，直接接触对方用户的现实物品。

迪士尼也曾进行过相似的技术研究，即让远程用户通过VR技术看到本地场景，并且用柔软的棒头等机械手臂接触物体甚至孩子的脸。

以上技术的实现充分表现出，虚拟现实技术在实现临场真实感方面做了很多研究与尝试，也取得了一定效果。相信未来随着虚拟现实的进一步发展，全民远程工作并不遥远，而远程工作也会被激发出更多的潜能，具有无限可能。

不论是疫情之前的远程工作趋势，还是疫情之后不断增加的线上工作情况，都表现了一种未来的新趋势——远程工作。一台电脑，再加上畅通的网络，很多人便可以进行远程办公。

疫情发生后，就业环境相比以前发生了很大变化，不断减少的工作岗位、不断下降的薪资，给整体的就业环境蒙上一层灰色的基调。很多人不断在各种招聘平台看招聘信息、修改简历、投简历，只为寻找一份工作。

这时远程工作作为一种新的选择进入人们的视野，与办公室工作相比，远程办公的种类也很多，比如人们搜索最多的小说接单打字平台、淘宝客服（在家上班）、顺丰输单员在家工作等等，选择很多，工作范围也很广。

那远程工作究竟是一种怎样的体验？接下来就来看看关于远程工作的痛并快乐着的体验吧。

说起远程工作的快乐之处，显而易见，最快乐的一点就是不受地点限制，不论是选择去喜欢的城市还是回自己家乡所在的城市，都是可以的。此外，是选择在家办公还是在书店、咖啡馆等相对安静的场所工作都很自由，就算出去旅行也可以进行远程工作，工作的地点由自己说了算，这种快乐的体验感大概是很多人想要的，前提条件是赚钱足够多，能满足基本的生活需求。

另一点快乐的体验就是工作时间很灵活。除去工作性质比较特殊的，正常情况下进行远程工作的话，工作任务一般会以周或者月为单位来计划，也就是说，工作的时间是趋于灵活的。在工作时间之外，属于个人的时间相对变得更多。因为在家远程工作意味着不需要每天通勤往返于公司，最少能多出一个小时以上的时间。可不要小看这一两个小时的闲暇时间，你可以利用这段时间来做很多事，比如学习其它技能、健身、放松身心等，长期充裕的个人时间有利于个人发展和身心愉悦。

说完令人快乐的体验，也不能忽略远程工作带来的问题。其中，最大的一个问题就是怎么把工作和生活分开。从现实经验来看，想完全分开工作和生活有难度，但还是需要在工作和生活中间设立界限，不然会影响工作的体验感。比如在家办公时，家里可能会有很多事需要处理，这种时候大概率都会需要在家的人来处理。除此之外还有很多琐事，可能都需要自己来处理，因为保持在家的状态会使得生活和工作的界限不明显。

除了平衡工作和生活这一点之外，还有一点就是无法避免的孤独感。对于远程工作的人来说，大部分的时间都是一个人在家、一个人吃饭，且因为远程办公的原因，不会像在办公室有和同事领导等聊天交流的机会，这在一定程度上会带来一些问题，如社交需求被压缩、孤独感增加等。面对这种情况，需要自己想办法解决，比如给自己多创造一些交流和社交的场景，保持和他人交流的频率，才不至于和社会脱节。这一点属于隐形的问题，也许刚刚开始远程办公的时候感受不到，但时间长了，慢慢就会发生类似的情况。

最后一点，就是身边人对自己远程办公的看法和认同度。对于身边的朋友和家人，尤其是年纪较大的长辈，由于自身经历，他们不那么容易接受新潮事物。对于他们而言，远程工作的你很可能像是在家中没有正规事业的人，这种情况其实没有特别好的解决方法。但是工作和职业是自己人生的一部分，做到这两点，有助于心理变得更强大：一是关注自己内心的看法，无需太在意他人的评价；二是用事实和事业成果来证明，自己在家里是在认真经营一份事业的。

选择远程办公的人，大体上有三种，第一种是因为家庭原因，不得不在回家或在家工作；第二种是个人追求相对轻松自由的工作环境，不习惯固定工作时间和地点的限制感；最后一种人则是处于第一和第二种情况之间。

每个人的条件和实际情况不一样，选择适合自己的工作方式，考虑清楚选择之后可能发生的状况，以及结果自己是否能承受，就可以不用犹豫，直接去做。远程工作的体验不是完美的，但能给人们带来全新的体验，为职场经历增添了一笔色彩。看完这篇远程工作体验，你觉得自己适合远程工作吗？

说起远程工作，很多人脑海里可能会浮现出人们在家中坐在电脑前工作的画面，其实远程工作不止如此，随着全球化的发展和技术的不断进步，跨国工作、远程工作已经越来越多地被人们接受。事实上，远程办公的升值空间也越来越大，

对于很多人来说，选择远程办公的理由其实很简单，符合自身的需求。那选择远程工作的具体原因是什么呢？接下来是关于远程办公最重要的三个原因，也给想要远程工作的人揭开这种工作模式的面纱，并给出建议和启示。

一 工作时间地点自由

工作时间地点的自由是大多数人所向往的，不管是在家里还是安静的书店、咖啡馆，听起来都是不错的工作氛围。

不用把时间浪费在每天的通勤上，不用辛苦地挤公交，挤地铁。相信通勤问题正在困扰着很多上班族，但是远程工作就不会有这种困扰。不仅可以节省时间，也能避免一早就大量消耗与其他上班族们在地铁、公车上相挤的体力。

至于在心理方面，贝德福德郡大学职场健康心理学教授Gail Kinman则表示 ，通勤压力造成很多员工紧张，甚至对于长期需要服用药物，或是在工作之外还要兼顾家庭生活的人而言更是如此。再根据一项调查超过 34,000 名横跨各种英国行业员工的研究显示 ，33%通勤时间较长的员工（单程60分钟以上）较容易患上忧郁症。关于以上问题，远程工作就省去了这些烦恼。

正常情况下，只要有电脑和网络，都可以进行远程工作，受到的限制也会更少，即使出去旅行也可以工作。另一方面，也可以有效缓解面对领导的压力，增加自由的工作氛围，少了办公室带来的压力，心情自然会好很多。自由的工作环境还有利于激发人们的创造力，为工作创造更多的价值。

远程工作让人们可以自由选择适合他们的工作，而不是由他们的工作日决定。让人们自己成为他们自己的老板，并按照自己的方式进行工作，同时仍然为他们的客户提供高质量的工作。

二 工作生产力更高

远程工作的生产力真的很高吗？其实这与个人的工作内容和性格有关，但值得注意的是，能长期进行远程工作的人，一定有合理地进行时间管理的能力。

正常来说，远程工作很重要的一点就是会使人更有效率，提高工作生产力。产生这种现象最大的原因是，只要及时完成自己的工作，就可以马上“下班”，不用再等到打卡以后才能下班，只要工作完成了，时间都是自己的。

少了办公室的噪音、他人谈话或思维被打断等等干扰，能更专注地一次完成一项任务，一心多用不止会降低专注力和效率，研究也表明，只要一件正在进行的事情被打断，效率就会减少20%。

此外，数据表明远程办公确实提高了工作效率。 一些研究和报告提供了员工在家工作时生产率提高15％至45％的证据。

综上所述，员工在远程办公时变得更有效率，因为干扰更少，社交活动最少，零肩负管理，压力更小。而且远程办公人员通常对工作责任有更强的控制感，这无疑有助于提高工作成果和满意度。

三 工作与生活平衡

对于办公室工作的人来说，经常会出现工作过忙、需要加班，而导致不能及时回家处理家庭问题或者有足够时间陪伴家人的状态。这时平衡工作和生活成为很重要的一点，如何选择一种可以平衡工作与生活的方式，是摆在大多数人面前的难题。

如果在家远程工作，相对来说人们有更多时间待在家里。保持在家的状态有利于家庭和谐，也能增加家庭成员的安全感，提高陪伴价值。

如果遇到临时状况，在家办公的条件可以使人马上处理问题，并且一直在家也可以有更多时间和家人相处，增加家庭成员之间的感情，只要规划好工作和生活，就能更好地平衡工作与生活，减小精神压力。数据证明，30%以上远程办公的人能增强家庭黏性，更好做到工作与生活的平衡。

远程工作这一未来工作新趋势，还有很大的发展空间，如果自身性格适合远程工作，适合自由职业，只要找对了方法，就能感受到远程工作的魅力，体会到远程工作带来的快乐和满足。

随着社会技术不断发展，远程工作成为更多人办公的方式，但也有人还不够了解远程办公的具体情况，比如远程办公后工作状态如何？是否会喜欢这种工作方式？

事实上，随着办公方式多元化，很多人在寻求新的赚钱方式，除了兼职的方式，数据显示越来越多人在网上搜索在家工作、网上办公和在线工作等关键词，这种趋势下远程办公成为很多人除了办公室工作以外的选择。

那么远程办公后，会发现什么新的惊喜呢？

满足特殊人群就业

远程办公可以在一定程度上促进一些特殊社会群体就业。比如残障人士、生活在偏远地区的人们、需要在家照顾父母家人的年轻人，以及有了孩子的父母们，当无法平衡工作和生活、家庭时，远程办公对他们来说是更合适的工作方式。

在工作方式固化的条件下，显然一些不方便办公室办公的人群会遇到难题，但远程办公的出现使他们能够在更宽容的环境下工作，这些人群可以通过查找、学习并获得适合自己的远程办公方案，无论是更专业的职位，还是类似淘宝客服、正规免费打字兼职等，都能在一定程度上为他们提高更多选择。这对于提高就业率和幸福感很有效，特殊人群的就业也会促进社会的发展，使整体的环境越来越好。

员工有更高的自由度

远程办公的灵活性对于员工是一个值得拥有的额外赏赐。Robert Half的国际金融聘用指数的一项调查显示，1400名由公司招聘的首席财务执行官有13%的人认为远程工作对于会计职业是最好的招聘激励。早期的调查显示，33%的人认为远程办公是最好的招聘激励，50%的人它是第二好的方法。

一方面，对于公司来说，远程办公能提高公司的服务能力与业务国际化的范围，因为在不同时区的远程工作者可以确保公司的业务更长时间地运转。远程办公也使得离岸外包业务成为可能。

另一方面，远程办公为员工提供了更灵活的选择，能有效增加员工生产力，且良性循环下可以促进工作业绩和整体创造力的迸发，有利于推进业务发展，服务更多客户。

减少环境压力

从大环境来考虑，远程办公是一个可以有效缓解工作通勤所带来的交通堵塞，并由此带来的城市空气污染和能源使用的解决方案。它也可以降低个人的碳足迹，把每天上下班所产生的碳排放降到最低。

凯特.李斯特和汤姆.哈尼斯的研究表明，约3300万美国人掌握着可以在家办公的工作。如果他们这么做，美国会大量降低对石油的依赖。根据他们来自环保局，交通部和其他7个最近的来源的综合数据，他们发现远程办公可以减少24%到48%的波斯湾石油进口，减少温室气体高达6700万吨一年，并且每年节约75 亿加仑汽油。这些新的远程工作者可以避免1540亿英里的驾驶和250亿美元的燃料费。更重要的是，他们的研究表明，没有了上下班的通勤，这些新的远程工作人员相当于多享受每年5周的休息时间。

且便捷的远程办公的实施可以缓解交通压力，减少发生交通事故的几率，保护了城市环境的清洁，充分体现了其未来发展趋势的必要性。可以看出，不论是对于个人还是整体的大环境，远程办公都能一定程度上减少环境压力，人们可以享受更多可支配的时间，自然环境的压力也相应减小，可谓是双赢的局面。

我们处在一个飞速发展的时代，技术的飞速发展将影响我们的生活和我们如何工作。远程办公将成为未来一种主要的方式来提高我们的生活与工作生产力，面对这一新的趋势，如何学习、适应并跟上节奏，是重要的课题。可以确定的是，未来的远程办公会给社会带来更多惊喜。

关于远程工作，你还有什么想知道的吗？

近日，亚马逊宣布未来几月内计划为公司相关部门雇用33,000名左右的新员工，这些职位将从远程工作开始。

亚马逊称，由于疫情原因，新员工近期将在家工作，并最终回到办公室。根据亚马逊先前发布的通知，允许员工在家远程工作，直到2021年1月8日。
亚马逊发言人指出，新员工们将平均获得15万美元的薪水，且最多可获得20周的育儿假。
疫情时代推动远程工作方式成为未来工作新趋势，越来越多的公司选择让员工远程工作，处理工作内容。这一工作方式长期发展后，会对人们的思维模式或行为方式产生什么影响？

据国外企业进行的内部调查表明，长期远程工作后，人们将主要在以下方面会受到影响：
·时间安排能力
·工作效率问题
·在线有效沟通能力
·减轻焦虑 平衡工作与生活
·身体健康与作息规律问题
这些影响将进一步体现在远程工作的具体内容中。

1.时间安排能力与工作效率意识增强
远程工作状态下，与办公室工作的情况很是不同。上下班时间不再被严格规定，不会有上级领导当面派发工作任务，工作时间相对来说更加自由，无需直接面对上级也使得工作氛围相对轻松。

但长期远程办公后，如何合理高效地安排工作时间、提高工作效率，是远程办公工作质量的关键。
视频会议公司Owl Labs对1202名22岁至65岁的美国全职工作者进行了调查，报告显示，远程工作者不仅更快乐，而且愿意付出更长的工作时间。远程工作者称，他们每周工作时间超过40个小时，比办公室工作者多出43%。

从数据可看出，远程工作者的工作时间并不比办公室工作者少，甚至更多。在远程工作的趋势下，若想长期稳定进行远程办公，须培养以下思维模式，如安排好工作内容的优先级、做好每项工作的内容规划，这有利于提升工作效率，也会提高时间安排能力。
在此趋势下，长期进行远程工作的员工在安排工作时间和工作效率上，能力会得到很大的提升。
而关于远程工作者的效率担忧问题，美国美世咨询公司最新调查结果显示，94%的雇主认为，远程工作不会影响员工工作效率。

美世是人力资源和员工福利方面的管理咨询公司。这一调查的对象是将近800名雇主。
调查结果显示，67%的雇主认为，公司效率与新冠疫情前相当；27%甚至认为公司效率比新冠疫情前更好。这些雇主的许多员工今年一直远程工作。
展望今后的工作安排，73%的雇主说，他们预计疫情过后，四分之一或更多员工将远程工作；三分之一的雇主预计，一半或更多员工将远程工作。
由此可见，长期远程工作会培养与增强人们的时间安排与工作效率能力。

2.在线有效沟通能力进一步提高
远程工作的性质决定人们需要在线沟通，可以想像，不能面对面讨论具体工作内容时，通过线上文字或视频聊天讨论工作项目，为工作进度的开展增添了几分难度。

长期远程工作的环境下，文字表达能力显得尤为重要，在没有进行视频沟通的情况下，清晰简明的文字说明必不可少。面临必须视频讨论的环节时，组织语言、言简意赅进行工作说明同样十分重要。
即使是通过远程联系，说服的基本原则也适用于有效沟通。在沟通过程中，虽然不能亲眼见到工作伙伴或上级领导，做足工作的必需功课非常重要，可以建立一种强烈的理解感并帮助建立信任，这种信任对有效沟通至关重要。
未来的工作环境下，人们会日益认识到在线有效沟通的重要性。

3.减轻焦虑 更好平衡工作与生活
加拿大人力资源公司ADP Canada 的营销副总裁希瑟·哈斯拉姆（Heather Haslam）表示：远程工作看来会维持下去，或者至少我们大多数人都希望如此。
数据表明，远程工作在一定程度上有助于减轻工作带来的压力和焦虑感，人们无需在早晚高峰穿梭在拥挤的地铁等交通工具中，通勤压力大大减小。家中相对自由安静的工作环境有效缓解了人们的焦虑感，未来人们可以更好地兼顾工作与生活之间的平衡。

与办公室工作相比，远程工作环境有利于激发思维活力、产生创造性的工作想法，长期远程办公后，大多数人都将会感受到不同环境下思维方式的不同体验感。

4.发生身体健康和作息规律问题
可以预见，长期久坐的远程工作状态会影响人们的身体健康，且遇到熬夜完成未完成的工作，第二天没有严格上班时间，一不小心就睡得过久后的这种情况，作息就会开始被打乱。

相比同样久坐在电脑前的办公室工作，通勤至少能让人保持基本的运动量和空间变化，但远程工作很可能发生这种情况，长时间在同样的环境，如家里进行工作，疲惫后只想倒头就睡，长此以往身体素质会下降。
如果对时间安排的不够合理，也许会出现日夜颠倒的不规律作息，长此以往会对健康产生不良影响。

在全球逐渐进入远程工作的趋势下，了解人们可能会受到的影响，有利于企业和员工更好地看待远程办公未来会产生的潜在影响。人们也可以根据自身的实际情况，进行工作方式的选择。
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今年，在新型冠状肺炎的影响下，为了保证自己个人的健康，我国人民为了保证自己的个人健康纷纷选择在家里进隔离，度过了一个非常难忘的春节，直到春节假期结束，各家公司为了自己可以顺利发展下去，同时也不会被竞争对手所超越，纷纷选择复工。而且生活是要继续，总不能一直花自己的积蓄。与此同时，为了保证员工的个人安全，在科学技术的帮助下一种新的工作方式应运而生，那就是远程工作。

    同时根究最近的调查研究发现尽管远程工作者的工作时间远超在办公室工作的员工但是远程工作者在工作时候的快乐程度也越高，同时对公司的忠诚度也越高。

现如今在科学技术的帮助下，要想进行远程工作，只需要一台电脑和互联网。根据一项最新的研究发现，那些可以在任何地方办公的人要远远比在办公室或者现场的人工作更快乐。视频会议公司Owl Labs对1202名22岁至65岁的美国全职工作者进行了调查，发现62％的受访者至少在某些时候会远程工作，而38％的受访者只在办公室内工作。在远程工作者当中，有49％的人全职远程工作。结果发现，远程工作（或远程工作的想法）令人们感到快乐。83％的受访者“一致认为能够远程工作会令他们更加快乐”。在远程工作者中，71％的人表示工作让自己感到快乐，而在办公室工作者中，这一比例仅为55％。有51%的远程工作者认为，自由职业带给他们自己所需要的灵活性，通常他们选择成为一名自由职业者的原因通常是因为个人原因，例如怀孕，身体出现问题，无法适应当前工作压力等让他们无法在公司继续工作下去。有61%的远程工作者考虑搬到另外一个城市。而且和在办公室进行工作的人员相比，远程工作者必须实时更新自己的技能，不断丰富自己的学识，以方便在当前社会的这种就业压力大，人力资源过剩的情况下，保证自身的竞争力。

在这项研究中，全职远程工作者对工作的满意度比从未远程工作过的人高出22%。受访者决定远程工作的原因包括更好地平衡工作和生活（91%）、更高的工作效率/注意力更集中（79%）、更小的压力（78%）和避免通勤（78%）。远程工作者可能更快乐的一个原因是：他们年收入超过10万美元（约合人民币69万元）的可能性是办公室工作者的两倍以上。而且他们在公司的职位越高，拥有远程工作特权的可能性就越大：远程工作者的头衔大多是创始人/总裁（55%）或副总裁（46%）。与此同时，忠诚度则是另一个要素：相比于非远程工作者，远程工作者在未来五年内一直待下去的可能性高出13％，这使得远程工作对于雇员和雇主而言可以获得一种双赢的结果。报告显示，远程工作者不仅更快乐，而且愿意付出更长的工作时间。远程工作者称，他们每周工作时间超过40个小时，比办公室工作者多出43%。

    除了上述报告之外，选择远程工作者对公司的发展还有好处，比如：1.为公司节省更多的资本。现如今在各城市的办公区租房子的成本是非常昂贵的，而且按照当前的这个行情来看还会继续增长。成为公司的日常花销的重要支出。选择远程工作者之后，首先他们是不需要来公司进行工作的可以为公司节省了一定的租房子的费用，而且还会省去一部分员工在公司的花费。达到节约成本的目的有其他资金开展其他业务。2.扩大公司的人才资源库。之前公司往往会因为所处地区的原因，在地理位置上收到一定的限制，导致人才市场只局限于当地，人才基数较低。但是，远程工作的出现意味着不在受地理位置的制约，将招纳人才的范围扩大到了全球，只要有网络的地方就可以进行面试，通过之后可以直接进行远程工作。而且一些公司因为规模的限制，有一些工作无法进行下去，所以可以将这部分工作中非核心的内容，通过雇佣专业人才或者交给自由职业者。然后公司可以在他们的社交关系中扩大人才资源库，以方便寻找专业的人才。由此看来远程工作的好处还是非常巨大的，也证明了人类迈入了一个新的时代，或许未来某一天，在家里进行工作已经成为一种常态了。

今年虽然疫情的影响，经济受到了一定冲击，但是对于前端程序员的招聘，还是像以往那样火爆，有很多做其他行业的朋友们都想转行做前端开发，其实做前端开发也不是那么容易的，因为现在已经有越来越多的人加入，并从事了这个行业，所以未来前端开发将会比以往竞争更加激烈，可能会有更多的人放弃前端开发这个行业。

现在我们知道，It和金融是我国收入最高的两个行业，多少人都挤破头，想从事it业或者金融行业，在It行业里面门槛最低的就是前端开发，市场需求大，上手容易特别适合转行过来的小伙伴们，作为迈入这个行业的第1步，就是因为前端开发门槛低，学习周期短的特点，导致了市面上有大量的培训机构，宣称只需要学习几个月，就可以找到一份前端开发的工作，而且还包就业，但是同时我们发现，现在有越来越多的人放弃了前端开发，这里面有什么原因呢？我们一起来分析一下。

1、自己并不擅长前端开发

有很多人想从事前端开发，无非是看到了It行业的高收入和比较体面的工作方式，所以就从其他行业转行过来做前端开发，虽然说前端开发是It开发里面比较基础性的工作，但是也需要那些思维缜密，逻辑能力强的人来做的，现在有很多甚至做销售、艺术的朋友们，也来从事前端开发，自己又没有这方面的天赋，所以做起来十分吃力，别人做一小时的工作，他可能需要三四个小时，这样长期下来就觉得做这份工作也不是那么划算，所以就放弃了。

2、只看书不练习

很多转行想做前端开发的朋友们都有一个共性，就是只看视频只看教程，而不注重系统的训练，我们说程序员无论怎样最终都是要上机进行实操的，如果不进行任何训练的话，那么可能看过去的知识点很快就忘了，最终也只是纸上谈兵，耍花架子，所以无论你用哪种方式，培训班也好、自学也好，最终都是要落实到上机实际操作当中的。

3、不能吃苦

程序员的开发工作是非常累的，因为现在互联网行业是一个追求高效率的行业，行业内常常加班是家常便饭，有很多转行过来的朋友们，以前做着朝九晚五的工作，转行到It以后每天需要加班甚至996，这样时间长了自然会不适应，虽然说赚的钱多了，但身体却渐渐吃不消了。

所以选择什么不能只看市场热度，要根据自己的规划和特点进行选择，如果想真正的从事前端开发，也可以试一下小蜜蜂远程招聘网，上面有很多招聘前端开发的岗位，适合零基础的朋友们加入。

 Java程序开发可以说是it行业里面收入比较高的了，很多朋友今年都向招聘市场投了简历，想转行从事Java程序开发，他们都看中了Java开发的高收入，现在中国可能大部分人一个月的工资也就是四五千块钱，如果你能做一名Java程序员的话，你的收入是非常高的，很容易就能突破万元，如果你做的时间长经验丰富了，可能达到2~3万元的收入。

据统计，去年Java程序开发的平均月薪是15,000元左右，其中一线城市大约在17,000元，二线城市在1万元左右，不管怎么说，放在当地这个收入都算是很高的。

即便是刚毕业的大学生，如果本科专业从事的是软件开发，那么毕业之后立即找一份Java开发的工作，起薪也不会低于5000元，这在所有行业里面都算是高的，原因就是现在整个互联网行业正处于蓬勃发展的时代，对于程序员的需求，特别是Java程序员的需求是相当大的，因为有数不清的安卓开发，需要Java程序员来完成，所以如果想转行做一名Java程序员的话，最好的时机可能就是现在，如果再过几年，可能市场上就供过于求了，程序员的月薪就可能下降。

如果你在工作几年之后，能够从事运营经理或者说是软件架构师，那么你的工资将会更加可观，平均而言，软件架构师的月收入都得3万元以上，软件架构师对技术有更高的要求，需要不断的磨练自己的技术和水平，达到一个很高的地步。

而Java程序员的工资，也是和你的学历以及开发经验是密切相关的，据统计，如果你是专科学历的话，那么平均收入可能在8000到1万元左右，而如果你是硕士或者是博士学历的话，那么最终工资有可能拿到2~3万元左右，特别是如果加入了那些知名的互联网大企业，比如说像bat这样的企业，那么你的年薪基本都在30万元以上的。

所以做Java开发还是很有前途的，特别是现在很多Java开发的岗位都放在了网上，可以进行远程工作，如果你对远程工作感兴趣的话，可以搜索小蜜蜂远程招聘网，上面全都是Java开发的远程招聘岗位，非常适合有经验的朋友们加入。