月份：2020年1月

专题：医学编辑/翻译

医学编辑

编号：6264

公司名称：杭州泰格医药科技股份有限公司

薪资：10000-15000元/月

岗位职责：

1、参与所有医学项目的撰写（如报告，海报），给予临床试验从方案设计到监管档案的准备和提交的全程支持。负责将各治疗领域医学报告高质量，可行性和按时的完成（包括临床评估报告，临床试验报告（I到IV期），临床试验方案，研究药物手册，安全性和有效性总结报告，文献综述，背景和既往临床研究的回顾）。保证所有的临床文件严格按照国际标准，FDA,ICH和GCP指南并且符合电子刊物的出版规定。

2、幻灯片的制作；必须有熟练的制作幻灯片技能；能够制作在内容和设计上都具有高质量的幻灯片。

3、履行其他必要的职责。

任职要求：

1、医药等相关专业（生物，药学，生化，医学等）硕士学历，英语流利。

2、至少有3年的相关工作经历/培训经历；其中至少有一年从事医学及医学相关法规方面的撰写工作。

投简历：

https://www.xmf.com/job/6264.html

心血管中文编辑

编号：6812

公司名称：武汉麦德辑科技有限公司

薪资：15000-20000元/月

岗位职责：

1、对心血管方向相关中英文论文提供评估工作，包括立题的新颖性、试验设计的科学性、统计方法的合理性、结果数据的利用与挖掘、语言语法问题、文章组织的逻辑性等方面。 
2、在规定的时间内，从科学的角度对论文文稿提供高质量的撰写修改服务，能完成中文改写及撰写的相应工作，具有强烈的责任心及工作热情。 
3、在规定时间按杂志社的返修审稿意见进行修改。

任职要求：

1、硕士或博士学历，儿科相关专业。

2、具有写作及发表生物医学论文经验,并以第一作者或通讯作者身份在中文核心或科技核心杂志上发表过论文。 

3、具有良好的统计学分析应用能力。 

4、具有有很强的责任心及工作热情，可以长期合作。

投简历：

https://www.xmf.com/job/6812.html

妇产科医学编辑（中英文）

编号：6802

公司名称：武汉麦德辑科技有限公司

薪资：15000-20000元/月

岗位职责：

1、对妇产科方向相关中英文论文提供评估工作，包括立题的新颖性、试验设计的科学性、统计方法的合理性、结果数据的利用与挖掘、语言语法问题、文章组织的逻辑性等方面。 
2、在规定的时间内，从科学的角度对论文文稿提供高质量的撰写修改服务，能完成中文改写及撰写的相应工作，具有强烈的责任心及工作热情。 
3、在规定时间按杂志社的返修审稿意见进行修改。

任职要求：

1、硕士或博士学历，妇产科相关专业。

2、具有写作及发表生物医学论文经验,并以第一作者或通讯作者身份在中文核心或科技核心杂志上发表过论文。 

3、具有良好的统计学分析应用能力。 

4、具有有很强的责任心及工作热情，可以长期合作。

投简历：

https://www.xmf.com/job/6802.html

口腔科SCI编辑

编号：6800

公司名称：武汉麦德辑科技有限公司

薪资：15000-20000元/月

岗位职责：

1、能完成对英/中文稿的评估,找出论文的优缺点，能从专业和语言的角度提出合理的修改意见，并就该文是否具有SCI杂志发表性及可能提供的服务提出意见和建议。 
2、能在规定的时间内,从学术和语言的角度对英文文稿提供高质量的编辑/改写服务。
3、具有很强的责任心及工作热情。

任职要求：

1、具有丰富的写作经验及发表生物医学论文的经验。

2、在英语国家正在从事或从事过3年以上的生物医学、临床医学或基础医学研究。

3、拥有MD、PHD、MASTER学位。

4、以第一作者或通讯作者发表过SCI收录期刊的论文。

5、有SCI收录杂志审稿人资格。

投简历：

https://www.xmf.com/job/6800.html

英语翻译（医学药学生物学）

编号：6514

公司名称：统一翻译（上海）有限公司

薪资：8000-10000元/月

岗位职责：

1、熟悉医药、医学领域，了解行内术语，用词专业，文笔流畅。
2、优秀的表达能力，文字功底深厚。
3、具有团队精神，能较好的配合公司完成翻译任务。

任职要求：

学历：本科以上学历，专业从事医药研究工作或医药专业者优先。 

专业领域：医药、药理、医学。 

资历：具有3年以上翻译经验优先。 

软件：会TRADOS者尤佳。

投简历：

https://www.xmf.com/job/6514.html

医学翻译校审

编号：6064

公司名称：北京译康桥技术服务有限公司

薪资：8000-10000元/月

岗位职责：

1、按时保质完成分配的审校及翻译任务。
2、与团队就稿件中未能解决的问题进行沟通。
3、积极参加公司组织的内部和外部培训。【可在家上班远程办公】

任职要求：

1、本科以上医学相关专业。

2、2年以上医疗器械相关翻译工作经验。

3、精通中英文，英语专业八级以上。

4、语言表达能力强，熟练操作Office办公及Trados翻译软件。

5、热爱翻译，细致耐心，有责任心，学习能力强。

投简历：

https://www.xmf.com/job/6064.html

2020年1月14日，58同城、安居客发布《2019-2020年返乡置业调查报告》显示，有68.6%倾向于选择回乡置业（包含家乡城市及家乡所在的省会城市），想在工作城市（非家乡城市及家乡省会城市）的人群占比为29.8%。

其中，回乡置业的原因排在前五的有：

1.大城市教育资源紧张，家乡教育也不差；

2.离家近，方便照顾家人；

3.大城市房价难以承受，回乡买房相对容易；

4.回乡买房有政策支持（人才政策等）；

5.大城市工作压力大，打算回乡发展。

而留在城市工作排前五的原因有：

1.为了子女得到更好的教育；

2.现在工作的大城市更适合职业发展；

3.工作城市的生活环境便利；

4.为了另一半留在大城市（为了结婚）；

5.不想租房了。

从上面的文字内容我们可以看到，不论是想回乡置业，还是留在城市，工作原因都占据了前五的位置。

国人，大多有落叶归根的心。但，为了职业发展和生存，有一部分人不得不选择留在大城市。

在大城市安家难，回老家找工作难。这两难，使得很多人不得不放弃其中之一。

于是，世上便多了许多归不得乡的人，多了许多留守儿童，多了许多孤寡老人。

家乡成了一座空城。城里，是盼归的上代和下代，城外是难归的儿女与父母。

现代社会日新月异，科技发展如此迅速，5G都已经开始商用。这两难，真的不能成全吗？

于是，有那么一批人便开始寻找新的出路。

想要在老家安家，又想做一线城市的工作，想来想去或许只有远程工作最为直接、有效。

一方面，现在大部分的工作岗位都要依赖于电脑完成。人与人之间的面对面沟通工作，不再必要。远程工作的适用范围变得很广。

另一方面，远程工作不受地点的限制。现在国内大部分的地方，网络畅通。只要有电脑和网络，就可以远程工作。

除此之外，选择远程工作，还有其他的优点。

比如，陪伴父母的时间更多了，陪伴孩子的时间更多了。

曾经看到过这样一个问题：“为什么父母生病的时候，子女不陪在他们身边？”

是因为不孝顺吗？

有的是，有的却不是。

很多家庭如今都是独生子女。我们找不到人来轮流照顾，也没有时间日日陪伴。

因为，陪伴意味着没去上班，意味着没有工资，意味着无法给父母更好地治疗环境。

所以，现状让子女选择上班挣钱给父母治身体上的病，却没有更多的时间去抚平父母心灵上的孤寂。

而远程工作，却恰好解决了这一问题。让陪伴和工作，两不冲突。

与此情况相同的，还有留在老家的孩子们。

一边期望孩子有个好的物质环境，一边又无法以身作则在孩子身边当个好老师、好父母。

父母对孩子而言，是榜样，是依靠，是可以耍小脾气的人。

没有父母在身边的孩子，可能会变得软弱、自卑，也可能变得暴躁、暴力。

但远程工作后，父母却可以陪在孩子身边，既能赚钱养家，又能教育孩子。

新的一年，你准备归乡工作吗？

工作后，大家经常会讨论一个问题，那就是如何平衡工作和生活。

去公司上班，有人抱怨：公司老是加班，业余生活都没了；周末打电话聊工作，好好的假期都没了。

模糊了生活和工作的界线，是一件很恼人的事，仿佛时间都不属于自己。

上班族是如此，那么，远程工作者呢？

作为一个不用去公司上班的远程工作者，不管是生活时间还是工作时间，都最大程度地掌握在自己的手里。如此富有的结果，到底是好是坏。

人是很有弹性的生物。可以玩上一天不嫌无聊，也可以工作一天不嫌累。于是，“计划”这个词，就变得十分重要。

简单、直接、有效的方法，就是划分我们的时间和空间。

1 划分空间

远程工作者可以划分自己的工作区和生活区。把办公桌和床放在两个互不干扰的区域。生活区是温馨的，而工作区则要冷静。

家里空间大的人，可以分出卧室和书房两个房间。空间小的，可以划出床和办公桌两个区域的地砖。

空间划分出来后，就要注意办公桌及其附近的布置了。像布娃娃、游戏机这样不属于工作时会用到的东西，就不要让它钻进你的办公区域。

简单点，你的办公桌上只需电脑鼠标加键盘。要求高些的，可以加茶杯、加湿器、多肉。如果你觉得自己的自制力不足，就不要放太多会转移你注意力的东西。

当然，你也可以捧着电脑去咖啡店工作。直接把家和工作地点分开来。

2划分时间

除了划分空间，远程工作者还需划分生活时间和工作时间。

远程工作者的时间划分，不是简单的朝九晚六。而是要根据自己、家人的实际情况和公司的要求确定。

那么，如何选择工作时间？

从个人情况说，有人喜欢大清早爬起来工作，有人喜欢当夜猫子。那么，在工作时间的确定上，就不要遵守朝九晚六。而是，把工作时间提早到早上或延迟到晚上。

从家人的情况说，如果是宝妈，那就要考虑到小宝宝的情况。把小宝宝休息的时间拿来做最重要的工作。如果和家人住一起，那就要确定一家人一日三餐的时间，免得时间碰撞，你又要重新计划。

从公司角度来说，要看公司是否有明确规定的工作时间，你的同事一般又是在什么时候工作，什么时候沟通的。

在时间的划分上，一定要考虑到个人习惯、身体情况等。

比如，你是个习惯午睡的人，而午睡起床后，人一般都不会立即清醒。那么你就可以安排半个小时的时间，用来完成一些难度低、任务量不大的事情。如果你最多能坚持半小时集中注意力做事，那么就不要一个小时一个小时地划分时间。

在设定计划的时候，要多考虑，减少完不成计划次数。这样，计划才能很好地执行下去。

前几天，#凭什么妈妈要做超人# 冲上热搜榜。

哪怕小编身为女性，听完詹青云的演讲后，也是第一次意识到，“妈妈”可以是称呼、是身份，却不等于超人。

老话说，父爱如山，母爱似水。

山高，所以我们常常仰望。

水柔，所以我们从不畏惧。

我们习惯了，饿的时候找妈妈，冷的时候找妈妈，被欺负了找爸爸。

却从来没想过为什么。

当男人和女人的身份中，忽然增加了“父母”两个字。

他们似乎就要变得更加有责任感。

不能犯错，不能发脾气，不能害怕，不能任性。

变成另一个和“童心”完全没有关系的自己。

从前，女性要上得了厅堂下得了厨房。

现在，女性要顾得了家庭成得了工作。

我们听惯了“全职妈妈”，以至于这两年出现的“全职爸爸”都使人惊奇。

在当今社会，对于女性的要求，很高也很低。

要求低，因为不工作的爸爸叫小白脸，不工作的妈妈叫家庭妇女。

要求高，因为同样的职业，妈妈们要付出更多的努力才能收获一样的报酬。

人们一边习惯于几千年传统文化对于女性的定位，一边又给予了女性男女平等的权利。

被要求生儿育女，被要求挣钱养家。

于是，女性似乎生来就比男性多了一份责任。

你注意过吗？

妈妈的时间，给了孩子，给了家庭，给了工作，还有多少是留给她自己的？

家是港湾，挡去了风雨。

但有的时候，它却也是一种负担，压得人喘不过气。

谁不想劳累了一天，回到家里衣来伸手饭来张口。

谁不想伪装了一天，回到家里想哭就哭想笑就笑。

男人也好，女人也罢。

当今社会，谁都不比谁辛苦，谁也不比谁轻松。

而对于女性，法律的平等是条文，目前真正的平等却需要个体的努力。

能力越大，选择越多，差距便越小。

不论是读书，还会工作，我们奋斗是因为我们想成为更好的人，想过上更好的生活。

从来不是为了洗衣做饭、生儿育女。

这是一件我们不仅要认识到，更要做到的事。

这个时代，带给了女性更多的压力，但同时它也给了女性更多的机会。

自怨自艾和鸡汤文，只会拖垮人的斗志。

幻想和抱怨，只会拉开人与人的差距。

有人能活成我们羡慕的模样，那么为何我们不能活成别人羡慕的样子。

是因为不能，还是不敢？

你该知道，别人之于你，从来是站着说话不腰疼的存在。

谁都没有义务去拉你一把，除了你自己。

如果你向往，那便去争取。

有的时候，一步，只有一步一步地走，即使速度再慢，也是一种改变。

如小蜜蜂里的每一个人，如坐在电脑后的每一个人。

因为选择了另一种工作方式，所以改变了生活的状态。

最近，微博热搜上出现这么一个话题：#不考虑薪水最想从事的工作# 。

让我们看看网友们的答案：

包租婆，小编也想。

不工作，小编也想。

开奶茶店，小编也想。

熊猫饲养员，小编也想。

但理智的小编摸了摸自己的荷包，发现假设就是假设，生活还是要继续的。

生活不易，小编叹气

于是，摆在我们面前的只有两条路。

1.辛辛苦苦几十年，早点退休享清闲。

2.劳逸结合莫累着，及时行乐该瘫瘫。

▼

第一条路，先苦后甜。

就是现在全身心投入工作的怀抱，不浪费每一分每一秒。

上班为全职工作努力，下班如果有时间就找一份兼职工作，如果没空也要让自己的付出得到回报。

争取早日攒够退休的钱，提前进入养老状态。

这条路，适合有远大理想的，能够坚持不懈的人。

第二条路，有苦有甜，不像第一条路那么拼命。

走这条路，信奉的是活在当下、及时行乐。工作之余不忘休息，有种活到老工作到老的生活状态。

这条路，适合享受生活、自己能把握分寸的人。

比起第一条路，第二条路其实更难走。

因为，一不小心就会让自己成为碌碌无为之辈。

▼

很多人都在走第二条路。

朝九晚六，上班、睡觉。在属于自己的时间里，除了工作，就是在家瘫。

白天赚钱，晚上玩玩游戏、看看电视剧，然后不自觉熬了一夜，匆匆睡下，又疲惫爬起。

只因我们抱着“工作都那么累了，下班当然要随自己心意休闲娱乐”的想法。

但其实，你有没有发现，下班后的你，其实并没有更精神，反而更疲惫。

劳逸结合，不意味着把时间都拿去娱乐。

很多人误以为压缩睡眠时间，一天才值得。

可这不过是消耗你自己的健康。

我们与其在业余时间上做花样，不如对工作时间下手。

把工作的时间一压再压，让自己的效率一高再高，那才是真正的劳逸结合。

于是，有人就说了：“小编，我一天工作10小时，光开会就去了半天。这我怎么压缩，你以为老板能让你压缩工作时间？”

在公司上班当然不可以，就算是摸鱼，也得看时间和自己的地理位置。工作完成了，也得给自己找点事干。

但远程工作可以。远程工作大多数情况下，都是看成果的。只要你完成了工作，至于多少时间，老板还会那么在乎吗？

有作为，有空闲，这才是活在当下，不负年华。

远程工作的优缺点

今天，小编要带大家一起认识远程工作的利与弊，进一步了解远程工作。

先说优点：

1.节约成本

从个人角度讲，远程上班意味着我们无需每天出门上下班，路上两个小时的时间以及车费都能免去。如果将远程上班的地点改为自己家中或三四线城市，那么租房的费用也将大大降低。

从企业角度讲，无需在办公室设立远程上班员工的工位。原本需要几百个工位的工作场地，采用远程办公后，只需几十个就够了。场地费、电费、水费等都将大大减少。

因为办公地点太远、员工关系不和而离职的概率，也将大大降低，在一定程度上节约了招聘费用。此外，一线城市的企业，招聘三四线城市的员工，在工资成本上也能有一定程度的减少。

从社会角度讲，一方面，远程办公的人将减少出门的频率。这将缓解早晚高峰拥堵的情况，减少汽车尾气污染。积少成多，它将大大节约能源、减少环境污染。

另一方面，远程办公的人会选择回到家乡工作。一线城市房屋紧张的情况也将慢慢缓解，租房压力也将减轻一部分。

2.提高工作效率

在工作中，虽然我们的工作时间是八个小时，但因为同事交流、团队会议等，实际工作时间有五到六小时的，已经算高效。

这里面的原因很多。员工自身，早上刚到公司需要打卡、吃早餐、打招呼、泡茶、开电脑，中午午睡后需要清醒时间、刷网站时间，下午下班前还有提前准备时间。

同事关系，热情的同事会经常和你分享他昨天遇到的趣事、他的儿子/女儿、他的朋友圈……啰嗦的同事会把一句话能说完的事，用各种方式细细地说一遍。搞事情的同事会有拐弯抹角的语言在你不远不近的距离说着“悄悄话”。然后。时间和情绪都放在了琐事上。

公司原因，开会是国内企业最喜欢做的事情。美其名曰，促进团队合作。然后，公司开会、项目开会、部门开会、你和你的上司开会，而且一不小心主讲人就说过了时间，一不小心就是讨论了一小时说下次把结果交上来。

开会真的需要吗？并不是。没有明确目的的会议，只是在浪费所有人的时间。八个小时的工作时间，其实不长。开会占了一大半，还怎么好好工作。

远程工作可以避免这些情况。首先，远程工作的所有时间都属于个人。浪费时间等于浪费金钱，我们就会有紧迫性。而且，有人早上工作效率高，有人晚上工作效率高。根据每个人的习惯不同，也能好好安排时间。

其次，员工办公必须利用通讯软件进行联系。比如QQ、微信、邮件。这些沟通软件的使用和内容的回复，完全可以按照个人的习惯和时间安排进行。工作的时候，不会老是被其他人打断。

最后，比起在公司喊一声就开会的情况，远程公司开会需要提前协商。于是，很多不必要的会议就能省去。

此外，对于个人工作效率的提升。大家还能采用番茄工作的方法，劳逸结合，有利于工作时精神集中。

3.合适的人际关系

每个人的性格不同，有人外向喜欢聊天，有人内向埋头工作。有人说话直接，有人心思敏感。把这么一群人放在一个公司，就需要企业在文化活动和公司凝聚力上花费大量的精力。如果处理不善，很可能导致离职、公司氛围紧张等不良后果。

远程工作使得人与人无需面对面上班，不用整天联系。通过通讯软件沟通，表达出来的内容，在情绪上就不会那么直接。每个人都关注工作，人际关系也会相对缓和很多。

另外，远程工作的地点一般都在自己家中。这让人有了更多的时间陪伴父母、子女，陪伴家人。使得社会减少了许多孤寡老人、留守儿童、异地恋情侣。工作和同事，不能陪伴谁一辈子。工作对于个人的意义是为了更好的生活。所以，在工作时，不要忽视家人的情感需求。

当然，性格比较孤僻的人也能选择远程工作。毕竟，在一些情况下社交不是必须的。

4.改善生活

一线城市的人均面积远远小于三四线城市。在外一间房，在家一栋楼。大城市的绿色是道路两边夹着灰尘的树，农村的绿色是后门带着水汽的田野。不考虑其他因素，人均面积上，农村是占了优势的。

远程在家上班，那么居住面积会变大。远离大城市，居住环境也会改善。此外，和家人待在一起，一日三餐能按时吃。毕竟一人吃饭和全家吃饭的感觉是不一样的。就算为了家人，菜肴也会丰盛一些。而且，生病的时候，也会有人照顾。

还有一点，中国人有落叶归根的思想，喜欢买房。在自己家，可以随意装修装扮，大手笔地买家具。而不必担心搬家的时候，不好搬走。在出租房里，则会有一种随时随地就会搬家的不安全感。并且一月一付、半年一付的房租，也给了远行的人很大的心理压力。

如果条件允许，边旅行边工作也是可以的。这对于爱好自由和旅行的人来说，是一件非常美好的事。面包和远方，也能同时拥有。

5.促进就业

之前提到远程工作有利于降低离职率。从另一个角度讲，远程工作还能促进就业。

宝妈、家庭主妇这类因为家庭因素，主动或被动地无法离开家庭的妇女，可以通过远程工作上班。不必担心影响家庭。

病人、残疾人，因为身体原因无法长时间离开医院或在外生活不便的人，利用远程工作上班，既能接触人群，又能实现自我价值。

以上，便是远程工作的利。事物都有双面性，远程工作当然也有它的弊。

接下来，我们来说说远程工作的缺点：

1.缺乏沟通、企业凝聚力弱

之前提到远程工作能够有效避免不必要的沟通，但相对的它也使团队缺少了沟通。

面对面导致人与人之前的话很多，我们能从对方一大堆的话里，找到对方要表达的重点，也能从对方的话里找出他自己未意识到的问题。甚至，对方的行为动作、面部表情，都是一种语言。

远程工作必须依靠通讯软件，讨论问题会比较麻烦。有些可说可不说的话，很可能不会说出来。

对于企业而言，缺乏沟通对企业凝聚力也十分不利。特别是新加入的员工，对于企业认知较少，想要真正融入企业团队需要一个漫长的时间。

这要求企业做好完善的入职工作和任务对接。合理安排会议时间，促进员工之间的沟通。让新员工能迅速了解企业文化，认识其他同事，明确未来目标。如果只交代了任务，平时沟通又少，凝聚力肯定弱。

此外，若企业资金允许，根据员工的工作表现和合作年限，重大节假日等员工福利也需准备。值得注意的是，这些福利应该在入职时告知员工，这有利于员工认可企业。

当然，善于利用QQ、微信、邮箱、小蜜蜂视频系统等工具，有利于团队沟通。

2.人脉增长缓慢

远程工作最长接触的是你的直接上司。与公司外部的客户，公司内部其他部门的同事接触几乎为零。这便意味着你人脉增长的机会减少了。通过这些人脉可获得的机会，也没有了。

远程工作者，虽然不全是待在家里工作的，但大部分人不愿意离开家中，去外面找个地方坐坐。特别是农村范围，家附近也没有适合的咖啡厅。经常接触的，除了家人只有上司。

所以，这需要个人主动地参加网上活动。通过兴趣去认识更多的人。比如，读书小组、游戏亲友等。

3.学习新技能的机会减少

在企业中工作，有时会遇到需要帮忙的或本职以外的事情，那么我们就有了学到新技能的机会。而远程工作，则是把自己本身所具有的技能反复使用，容易原地踏步。

因此，即使是远程工作，也要不停地学习。远程工作带给我们更多的自主时间，千万不要浪费了。俗话说，技多不压身。努力做个斜杆青年，才能让未来有很好的职业发展。

 4.拖延症

拖延症是每个人的敌人。对远程工作者更是。这里无需多说，大家也应该清楚。 

面对这种情况，大家可以指定一个合理的时间表，严格按照时间表工作。把自己框定才能获得更多的自由。而不是一边想着工作没完成，一边却在偷懒。那样，玩得不开心，工作质量也不高。

以上就是远程工作的利与弊，大家都了解了吗？合理利用远程工作的利，说不定你也能说服老板，做个远程工作者呢？

另外，如果还有其他要补充的内容，也欢迎大家留言分享。

在工作中，很多时候都需要用到Excel表格。那么在使用表格的时候，又有哪些小技巧，值得注意呢？

（本文使用Microsoft Office作为示例，使用WPS的朋友操作可能略微不同，但功能都是能找到的。）

一、调整行高

行高和列宽，这个小细节，很多人都会忽视。但它们的作用可不小。

新建表格的行高是15.6，列宽是8.3。

用惯了的朋友可能没发现，新建表格的单元格面积十分小。如果直接往里面填充内容，一旦内容过多，就会产生视觉疲劳。

所以，我们需要适当调整行高，以适应我们的工作需求。

一般的，小编会把行高设置成20。

操作：开始-单元格-格式-单元格大小-行高

二、自动换行

当某一单元格填充内容超过列宽，为了整体的美观，我们应该合理运用自动换行的功能。

但这里大家需要注意一点，但就是自动换行不等于自动改变行高。超过单元格列宽的内容，会被隐藏。

面对这种情况，有两个解决办法。

1）新建表格后，不改变行高，自动换行后，行高便会随着内容的多少而变化。

2）自动换行后，根据一行等于20行高计算，手动改变行高。

如果已经习惯新建表格就改变行高的，小编建议大家采用第二种。

操作：右键-设置单元格格式-对齐-文本控制-自动换行

三、冻结窗格

当表格内容过多的时候，不论是查找信息，还是填充内容，如果看不到表头都会特别麻烦。

于是，我们就需要用冻结窗格这个功能。

冻结窗格之后，被冻结的内容将被固定在表格上，查找起来十分方便。

操作：选中不需要被冻结的内容-视图-窗口-冻结窗格-冻结窗格（滚动工作表其余部分时，保持行与宽可见（基于当前的选择））

以上便是今天要介绍的三个功能，大家都记住了吗？

合理运用这三个功能，不仅能提高大家的工作效率，还有利于工作的沟通。当你把表格展现给同事看时，这样的一张表格能更清晰地表达你的观点。

你适合远程工作吗

不用去公司上班，不用朝九晚六地打卡，每天睡到自然醒，找个自己喜欢的时间地点开始工作。这样的生活，是不是很让你羡慕？

远程上班、自由职业，这个光看名字就觉得美好的状态，你真的适合吗？

所有的自由都是有前提的。当你准备开始一份远程工作或自由职业时，一定要有一笔能支撑你一年基本开销的存款。

为什么是一年呢？因为尝试是需要时间的，如果中途因为存款不足而中止，那会是一件很遗憾的事。一年的时间，是最低要求。如果一年后，你还无法获取支持生活开销的收入，那么你就该思考自己是否走错路了。

当然，你也能将这个时间提前。一边工作，一边准备。这样，能够大大减少过渡过程中的压力。

有了存款之后，你还需要一个适合远程工作的能力。比如写作、绘画、编程等。如果这些能力，恰好等于你的兴趣，那就再好不过了。

远程工作的工作内容，更多的时间，是一个人独立完成的。如果职业能力不足，很可能无法在市场竞争中取得胜利。所以，小编建议你先有个1-2年的工作经验，再去选择远程工作或自由职业。

当然，这并不是说没有经验就不能选择远程工作。每个人都是从零开始的，如何做人生的加减乘除，由你自己决定。

通过书籍、网络学习，从初级不需要太多要求的岗位开始，也能一步步成功。不过，说实话，如果一点基础都没有的人，这一步会很难。

有了存款和能力，意味着你有了选择远程工作的机会。而真正能让你在远程工作上坚持并取得成就的，是你的自制力。

自制力有多重要。几乎每一个成功的人，都离不开自制力。拖延症只会让你离梦想越来越远，懒惰只会让你重复日复一日的一事无成。

在公司上班，你的懒惰会被环境、同事、领导约束，而远程工作之后，这些约束都会消失。如果这个时候，你的自制力也消失了，那么你也将和远程工作说“再见”。

如何测试自己的自制力？一个是网上的自制力测试题，一个是留心平常的工作生活表现。比如，每天坚持跑步10分钟、坚持写日记、坚持早起……

测试之后，如果你认可了自己的自制力，那么选择远程工作之后，你也能很好地平衡工作与生活。避免玩的时候，想着工作，工作的时候，想着休息。

如果你无法做到以上这些，那么你最好借助小蜜蜂管理软件进行远程工作。

它能够多维度统计分析你的工作效率。管理你的工作时间和应用时间。

同时，还能保障你的权益，避免收不到工资的情况，降低你的风险和压力。